Bewusst Reisen und Erleben

Im Allgäu beginnt Erholung schon beim Blick aus dem Fenster: Das wilde Relief der Berge in greifbarer Nähe, die grasenden Kühe direkt vor der Haustür. So auch bei Familie Fieger in Görisried. Von ihrer besonderen Beziehung zur Natur profitieren nicht nur die Kühe, die sich auf der Weide fast das ganze Jahr die Allgäuer Sonne auf den Kopf scheinen lassen. Urlauber bekommen am Auszeit Ferienhof Fieger die Kraft des Waldes zu spüren. „Wir laden die Gäste ein, in die ganz besondere Atmosphäre des Waldes einzutauchen“, sagt Margit Fieger, die sie als Waldbaden-Expertin und Kneippgesundheitstrainerin im eigenen Waldstück mit Achtsamkeitsübungen begleitet. „Die ätherischen Öle der Bäume wirken sich positiv auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden aus.“ Einige Moorgewässer des Waldes bieten sich außerdem zum Kneippen an und schmeicheln dabei noch der Haut. Wer im Wasser ganz in seinem Element ist, findet auch in den Ferienwohnungen Kneippausrüstung oder aktiviert den Kreislauf beim Wassertreten im Hofbrunnen, der Eistonne, beim Tautreten - in winterlichen Temperaturen auch beim Schneegehen oder Schneetreten.

zum Auszeit Ferienhof

Wer im Münchner Umland etwas für die eigene Gesundheit tun will, kommt an Bad Wörishofen eigentlich gar nicht vorbei: Von Waldbaden bis Barfußwanderung ist im Kurbetrieb einiges geboten. Auch Steffi Scholz hat sich auf ihrem Landhof in der Kneipp- Oase des UnterallgäuWellness und Gesundheit verschrieben. Das Leben in der Natur gehört für sie untrennbar dazu. Sie ist fest überzeugt: „Wenn man draußen ist oder im Garten arbeitet dann spürt man einfach, dass wir Wurzeln nur in der Erde schlagen können und nicht in Beton.“ Um dieses Lebensgefühl an ihre Gäste weiterzugeben, führt Stefanie sie mit Achtsamkeits- und Atemübungen über verschiedene Stationen durch den Garten der 6 Sinne. „Wir beginnen die Reise in der Stadt und lassen uns dann Stück für Stück von den Sinneseindrücken der Natur einnehmen. Man kann richtig dabei zusehen, wie sich die Menschen dabei öffnen“, erzählt die Gastgeberin. Diese Wirkung darf anschließend im Mini-Wohnzimmer in der Gartenlaube nachklingen. So können sich zwei Stunden des bewussten Naturerlebens so erholsam anfühlen wie eine ganze Woche Urlaub.

zu Steffis Landhof

Glücksmomente im Leben gibt es viele, man muss sie nur als solche wahrnehmen. Oder man hilft aktiv nach: In den Glücksmomente-Wochen am Ferienparadies Reifnhof im Chiemgautrifft ein Erlebnisbauernhof auf Bastelwerkstatt, Kreativworkshops und Waldbaden. Jede Menge Potenzial also, um Außergewöhnliches zu erleben und den Künstler in uns (wieder) zu entdecken. Denn der steckt laut Sybille Stein in jedem von uns. „Es geht nicht darum etwas zu Können oder ein Meisterwerk zu erschaffen. Ich bin ja selbst kein Profi!“, sagt die ausgebildete Kunsttherapeutin. „Bei uns darf alles kreativ ausprobiert werden, ganz ohne Bewertung und Druck.“ Dafür mit viel Spaß, neuen Impulsen und Bekanntschaften. „Wenn ich sehe, dass jemand zu viel nachdenkt oder Blockaden da sind, versuche ich sie mit gezielten Anregungen und Übungen aufzulösen“, so die Gastgeberin. Alle, die sich darauf einlassen und die Möglichkeit nutzen mit allen Sinnen in sich hineinzuspüren, nehmen viel mit. Wer seinem eigenen Schaffensprozess vertraut, geht viel Wahrscheinlicher mit einer positiven Einstellung durch das Leben. Der Weg das Ziel. Und Sybille weiß aus Erfahrung: „Am Ende entsteht immer etwas Schönes.“

zum Ferienparadies Reifnhof

Nicht mehr nur Menschen mit unruhigem Schlaf wissen die wohltuende Wirkung von Hopfen zu schätzen. Im weltweit größten zusammenhängenden Hopfenanbaugebiet wird das Wellnesspotenzial der Kletterpflanze voll ausgeschöpft. Am Wellness- und Gesundheitsbauernhof Stadler-Hof entspannen Urlaubs- und Spa-Besucher im Hopfenbad, genießen Aromamassagen oder schwitzen den Alltagsstress ganz einfach in der Sauna aus. „Wir sind umgeben von Wiesen, Wäldern und Hopfengärten“, erzählt Familie Stadler. „Im toskanischen Flair rund um unseren Gesundheitsbauernhof können sich die Urlauber so richtig fallen lassen.“ In der sogenannten Wellnessoase ist der Name Programm. Das Vitalzentrum verwöhnt Erholungssuchende mit Reflexzonen und Hot Stone Massagen, Ayurveda-Behandlungen, Yoga- und Meditationskursen, verschiedenen Saunen und Spa-Programmen. Das stärkt nicht nur den Körper und sein Immunsystem, sondern auch die innere Mitte. Und das alles auf einem Bauernhof? „Ja! Bei uns gibt es natürlich noch mehr als Wellness. Wir sind ein Reiterhof und bieten Reitstunden an. Man kann sogar gemeinsam mit dem eigenen Pferd Urlaub machen“, so Familie Stadler.

zum Stadler-Hof